Oricât de mult ne-am îngriji dinții, unele greșeli neintenționate pot afecta sănătatea dentară. Care sunt aceste greșeli, ce impact au asupra sănătății orale și cum le putem corecta? Verifică dacă te regăsești în lista de mai jos:

Periuța de dinți trebuie păstrată întotdeauna în condiții optime, atât acasă, cât și în călătorii. Bacteriile se dezvoltă rapid în medii umede, așadar este esențial să permitem periuței să se usuce complet după fiecare utilizare, pentru a proteja sănătatea dentară. De exemplu, în timpul călătoriilor, putem folosi o carcasă specială care să asigure depozitarea igienică a periuței. Când suntem la hotel, este indicat să folosim suportul pentru periuță sau un pahar pentru a o lăsa să se usuce. Totuși, este recomandat să nu păstrăm periuța în carcasă pe durata șederii la hotel, deoarece umiditatea reținută poate favoriza dezvoltarea bacteriilor și poate afecta sănătatea dentară.

“Contează pe ce parte mestec? Există o regulă pentru așa ceva?“

Răspunsul este da — acest aspect este foarte important. Mestecatul nu doar ajută la procesarea alimentelor, ci are și un efect de auto-curățare asupra cavității bucale. Dacă obișnuiești să mesteci doar pe o singură parte a gurii, acest obicei poate provoca diverse complicații. De exemplu, partea opusă, nefolosită, poate dezvolta carii sau se poate degrada mai rapid. În plus, mușchii de pe partea folosită excesiv pot deveni mai dezvoltați și mai puternici, ceea ce în timp poate genera asimetrii faciale și chiar dureri sau probleme auditive. Așadar, fii atent și încearcă să mesteci alimentele pe ambele părți ale gurii pentru o sănătate orală echilibrată.

Tartrul se formează prin acumularea mineralelor din salivă și a reziduurilor alimentare în jurul dinților. Acesta are o nuanță maro-gălbuie și nu poate fi îndepărtat prin periajul obișnuit. Prezența tartrului favorizează apariția bolilor parodontale, inclusiv inflamația osului care susține dinții, afectând astfel sănătatea orală.

Tartrul se întărește în timp, devenind la fel de dur ca o rocă și poate fi îndepărtat doar de medicul dentist, cu ajutorul unor instrumente speciale. Deși mulți ignoră aceste depuneri, efectele lor pot fi foarte dăunătoare. Din acest motiv, este recomandat să efectuezi o igienizare profesională la fiecare 6 luni, pentru a menține sănătatea dentară în condiții optime.

Dacă gingiile sunt slăbite și au o circulație sanguină insuficientă, riscul apariției parodontitei crește semnificativ. Această afecțiune se manifestă prin sângerarea gingiilor, care devin inflamate și sensibile. Pe termen lung, parodontita poate duce la pierderea dinților. Dacă observi că gingiile tale sângerează frecvent, este important să consulți un medic stomatolog pentru a preveni complicațiile.

Pentru a întări gingiile, este recomandat să le masezi ușor cu periuța de dinți sau cu degetul, prin mișcări circulare. De asemenea, consumul de alimente solide stimulează circulația sanguină și contribuie la sănătatea gingiilor.

Știm că fiecare minut contează, mai ales dimineața, când suntem grăbiți să ieșim pe ușă. Ai obiceiul să verifici telefonul sau să asculți știrile la televizor în timp ce îți periezi dinții? Dacă da, medicii recomandă să acorzi o atenție deosebită periajului și să fii conștient de mișcările pe care le faci. Este important să te concentrezi exclusiv pe igiena orală, evitând orice distragere. Recomandăm pacienților să se spele pe dinți în fața oglinzii, deasupra chiuvetei. Astfel, pot verifica că fiecare zonă a danturii primește atenția cuvenită. Este esențial să observe și să conștientizeze fiecare mișcare, evitând un periaj mecanic și lipsit de atenție.

Atunci când periem dinții și aplicăm o presiune prea mare, perii periuței se îndoaie și nu reușesc să îndepărteze eficient placa dentară. În plus, această practică poate provoca deteriorarea gingiilor, retracție gingivală, precum și uzura dinților. Specialiștii recomandă să folosim o presiune ușoară sau moderată în timpul periajului.

De asemenea, alegerea periuței de dinți este importantă, iar duritatea perilor trebuie să fie atent aleasă. Chiar și un periaj corect poate cauza sângerări gingivale și afectarea smalțului dacă perii sunt prea rigizi.

Indiferent cât de performantă este periuța de dinți, ea nu poate îndepărta în totalitate toate depunerile. De aceea, este esențial să completăm periajul cu alte produse de curățare. Ața dentară este utilă pentru a curăța spațiile dintre dinți, iar dacă acestea sunt mai largi, o perie interdentară poate fi folosită eficient. În plus, apa de gură contribuie la eliminarea bacteriilor și la menținerea unei igiene orale mai bune.

Vă preocupați de expunerea la radiații în timpul unei radiografii dentare? Impactul acestor radiații asupra sănătății generale este foarte redus. În fiecare zi, suntem expuși unor doze de radiații mult mai mari din diverse activități cotidiene, iar radiografia dentară implică o expunere minimă în comparație cu acestea.

Totodată, radiografia este esențială deoarece dezvăluie detalii invizibile cu ochiul liber. În stomatologie, dar și în alte ramuri medicale, aceasta oferă informații valoroase și confirmări privind starea de sănătate și posibilele probleme dentare ale pacientului.

Mulți cred că tratamentul ortodontic cu aparat dentar este destinat doar adolescenților, iar odată ajunși la vârsta adultă consideră că este prea târziu pentru astfel de intervenții. În realitate, nu există un moment „prea târziu” pentru a corecta și îndrepta dinții. Un zâmbet frumos nu este singurul motiv pentru a purta aparat dentar; poziția incorectă a dinților poate afecta masticația, digestia, vorbirea, calitatea somnului și încrederea în sine.

Internetul este plin de sfaturi și soluții pe care le putem încerca singuri pentru sănătatea dentară, însă multe dintre acestea pot fi periculoase. Chiar dacă par simple și eficiente, ele pot agrava problemele sau crea altele noi. Nu este recomandat să ne bazăm pe informații și produse găsite online fără consultarea unui medic stomatolog.

Deși este util să ne informăm, internetul nu trebuie să fie principala sursă, iar autodiagnosticarea poate întârzia tratamentul, complicând și scumpind vindecarea.